Yoga

Fish Pose (Matsyasana)Yoga – How to do? Benefits & Precautions

How to Do Matsyasana (Fish Pose) Yoga With Health Benefits & Precautions

If there is an ideal Yoga position to relax the area of ​​the neck and prevent contractures occurring, it is the asana Matsyasana. It is also called “posture of the fish,” a position that, looks likes fish swimming. It is a posture, that can open all the chest part, work to the mobility of our … Read more

बेहतर रोग प्रतिरोधक क्षमता और तनाव मुक्त जीवन

better immunity and stress free life

इन दिनों, प्रत्येक मानव तनाव में है, जिसके कारण रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो रही है। आयुर्वेद आपके तनाव के स्तर को कम रखने, बेहतर स्वास्थ्य और मजबूत (immunity) शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने के लिए बहुमूल्य सुझाव देता है। आयुर्वेदिक तरीके से तनाव कम करने के कुछ तरीके इस प्रकार हैं। व्यायाम … Read more