बेहतर रोग प्रतिरोधक क्षमता और तनाव मुक्त जीवन
इन दिनों, प्रत्येक मानव तनाव में है, जिसके कारण रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो रही है। आयुर्वेद आपके तनाव के स्तर को कम रखने, बेहतर स्वास्थ्य और मजबूत (immunity) शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने के लिए बहुमूल्य सुझाव देता है। आयुर्वेदिक तरीके से तनाव कम करने के कुछ तरीके इस प्रकार हैं। व्यायाम … Read more