“प्राचीन स्वास्थ्य दोहावली” पानी में गुड डालिए, बीत जाए जब रात !सुबह छानकर पीजिए, अच्छे हों हालात !! धनिया की पत्ती मसल, बूंद नैन में डार !दुखती अँखियां ठीक हों, पल लागे दो-चार!! ऊर्जा मिलती है बहुत, पिएं गुनगुना नीर !कब्ज खतम हो पेट की, मिट जाए हर पीर !! प्रातः काल पानी पिएं, घूंट-घूंट … Read more
इन दिनों, प्रत्येक मानव तनाव में है, जिसके कारण रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो रही है। आयुर्वेद आपके तनाव के स्तर को कम रखने, बेहतर स्वास्थ्य और मजबूत (immunity) शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने के लिए बहुमूल्य सुझाव देता है। आयुर्वेदिक तरीके से तनाव कम करने के कुछ तरीके इस प्रकार हैं। व्यायाम … Read more
Nature Cure : प्रकृति इलाज : प्राकृतिक चिकित्सा (नेचुरोपैथी / naturopathy) क्या आप अपने लिए शारीरिक और भावनात्मक दोनों पहलुओं में स्व-चिकित्सा खोजने का एक सर्व-प्राकृतिक तरीका खोज रहे हैं? तब प्रकृति का इलाज आपके लिए भौतिक, और नैतिक विमानों के अधिक प्रबुद्ध होने का एक शानदार तरीका हो सकता है। खुशहाल जीवन जीने के लिए … Read more